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营养早餐--西红柿鸡蛋卤子

来源:互联网 2023-02-21 12:17:24 422
菜品口味:咸鲜

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主要工艺:烧

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主要食材:禽蛋类

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所需时间:廿分钟

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制作难度:简单

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原创属性:原创

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工具/原料

  • 食材明细br>原料:br>西红柿 3个br>鸡蛋 2个br>花生油 25克br>葱 5克br>姜 3克br>蒜 3瓣br>盐 4克br>白糖 5克br>味精 2克br>香油 5克

步骤/方法

  • 11

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    先把西红柿洗净。

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  • 22

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    切成滚刀块。

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  • 33

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    葱、姜、蒜切碎。

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  • 44

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    锅里放油,放入葱、姜、蒜。

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  • 55

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    煸炒出香味。

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  • 66

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    放入西红柿翻炒。

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  • 6
  • 77

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    放入适量水、盐、白糖,烧开。

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  • 88

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    鸡蛋磕到碗里。

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  • 99

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    搅打成蛋液。

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  • 1010

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    倒入锅中。

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  • 1111

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    先不要翻动,定型后再翻炒。

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  • 1212

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    翻炒均匀,放入味精、香油调味即可。

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    标签: 早餐西红柿营养

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