大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 250 主食
营养早餐：[1]营养早餐馄饨的做法
来源：互联网
2023-02-21 12:17:30 297
很多人不重视早餐，甚至不吃早餐。这会导致整个上午所需能量不足，特别是正在成长发育中的孩子，早餐尤其重要。馄饨营养丰富，有汤有水非常开胃，是不错的选择。
食材
- 肉 若干
- 柿子椒 1个
- 黄瓜 1根
- 泡发木耳 若干
- 料酒、酱油、调料 若干
- 油 若干
- 葱花、姜、虾仁 若干
方法/步骤
取半个柿子椒切碎、半根黄瓜切碎用盐腌5分钟挤出水分。木耳切碎，肉切碎加葱花、姜、腌过的柿子椒、黄瓜、木耳，加五香粉、盐、油、酱油、料酒、泡洗过的虾仁，充分搅拌好。（我这是头天晚上拌好的馅）
![营养早餐：[1]营养早餐馄饨的做法](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/03f26bd7997bbbf4d31d476f5549610f8a56d699.jpg?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_500,limit_1/format,f_auto/quality,q_80)
和面、醒面（5分钟），擀成面皮。
![营养早餐：[1]营养早餐馄饨的做法](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/5917cb3da824d8e9db978ed3da598540112ac899.jpg?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_500,limit_1/format,f_auto/quality,q_80)
将面皮切成梯形或菱形块，取馄饨皮放肉馅，粘合成元宝样子。
![营养早餐：[1]营养早餐馄饨的做法](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/ed792abb19efa25f2a51f7ce59828689a0463b9e.jpg?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_500,limit_1/format,f_auto/quality,q_80)
![营养早餐：[1]营养早餐馄饨的做法](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/3d002dbad341037dd572fcc3a9bc7dc5ce672d9e.jpg?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_500,limit_1/format,f_auto/quality,q_80)
锅里放少许油放入海米葱花炝锅后，放少许酱油，加入清水（不喜欢吃油腻的加清水，喜欢味道浓一点的加些骨棒替代高汤），水烧开后。放入馄饨4~5分钟，馄饨就煮好了。再放些香菜或黄瓜调色。
![营养早餐：[1]营养早餐馄饨的做法](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/b442d6d246fe474e80c6060ab0ef354f51b81f9e.jpg?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_500,limit_1/format,f_auto/quality,q_80)
注意事项
肉馅可以在头天晚上切好扮好，第二早上只准备青菜就可以了。这样可以省力省时。
馄饨不易放太久，要趁热吃，否则就不好吃了。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：【梳の养生】健康美人，早餐吃出来~ 下一篇：炸油球----健康无铝早餐
相关文章
