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怎样做泰山豆腐

来源:互联网 2023-02-21 12:24:21 475

这道菜含有丰富的碳水化合物、钙、铁、蛋白质及维生素,特别适合孕妇食用,有利于胎儿骨质发育和血液的生成。XD4办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 豆腐 500克
  • 大白菜 200克
  • 水发木耳 100克
  • 盐、味精 适量
  • 花生油 适量
  • 葱、姜 适量

方法/步骤

  • 1

    豆腐洗净切成块,大白菜洗净沥干水分后切成小块,木耳撕碎,葱、生姜洗净切成丝待用。XD4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    热锅放入花生油,烧至七成熟时,下葱丝、姜丝煸香,再放入切好的大白菜腩炒。XD4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    然后倒入切好的豆腐块在锅里轻轻翻炒,豆腐面上撒上适量的盐,可是豆腐口感细嫩,然后在放入撕碎的木耳。XD4办公区 - 实用经验教程分享!

  • 4

    掺入高汤或者清水,大火烧开好改小火炖煮5分钟,放入味精即可起锅。XD4办公区 - 实用经验教程分享!

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    标签: 豆腐怎样泰山

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