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好吃的香椿拌豆腐

来源:互联网 2023-02-21 12:28:01 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。能为人体提供各种各样的营养,俗称蔬菜中的肉类。ZiH办公区 - 实用经验教程分享!

香椿含钙、磷、钾、钠等成分。有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。ZiH办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 香椿 适量
  • 豆腐 一块
  • 酱油 一勺
  • 味精 适量
  • 食用油 一勺
  • 食盐 四分之一勺

方法/步骤

  • 1

    摘点刚长出来的香椿芽,越嫩越好,嫩了口感好,放到水里洗干净ZiH办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    买一块豆腐,最好也是刚做出来的,吃着新鲜,大小随自己,自己想放多少放多少(别太任性,最好适量)ZiH办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    把香椿剁碎,越碎越好ZiH办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    把豆腐和香椿放一个碗里(最好找一个边缘高一点的,这样容易搅拌)ZiH办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    放入少量食盐(别放太多,有一点就行,咸了就不好吃了),如果喜欢吃味精也可以加少量味精ZiH办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    再放入少量酱油(别太多哦,多了会看着黑乎乎一片看着就不想吃)调调颜色{当然不喜欢吃也可以不放} 还有要放植物油哦,这样吃起来更香ZiH办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    拿筷子使劲搅拌,把切碎的香椿和豆腐彻底搅拌均匀,新鲜可口的香椿拌豆腐就出来了(我这个可能不好看,但是很好吃哦)ZiH办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 看完了如果感觉好的话点个赞,投个票哦 谢谢大家观看
    • 注意香椿和豆腐的比例,别太失调了

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!ZiH办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 豆腐香椿

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