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夏季养生食谱----蛋黄豆腐羹

来源:互联网 2023-02-21 12:30:37 323

鸭蛋的主要营养成分有蛋白质、氨基酸、多种维生素、钙、磷、铁等等。所以用鸭蛋做食物是很好的。A2w办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 鸭蛋 2个
  • 豆腐 300g
  • 小葱 适量
  • 淀粉 适量

方法/步骤

  • 1

    鸭蛋用水煮熟后,取出蛋黄。A2w办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    将豆腐洗干净后切块,备用。A2w办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    将熟蛋黄放入油锅中炒制,边炒边将其弄碎。A2w办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    在炒蛋黄的锅中加入豆腐块及清水,煮15分钟,待鸭蛋黄及豆腐熟烂。A2w办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    再入小葱,食盐调味。A2w办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    最后用水淀粉勾芡。盛出来冷却就可以吃啦!A2w办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 口味重的人可以加一点点味精啦!可以是味道更鲜美!

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    标签: 保健养生豆腐夏季养生食谱

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