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夏天怎么做小炒苦瓜

来源:互联网 2023-02-21 12:42:14 118

在夏天,我们总是要做苦瓜这一美味的,夏天做这个,一方面能够让我们身体的一些毒素得到清楚,也有利于解暑,学下:夏天怎么做小炒苦瓜?dR7办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 苦瓜 300kg
  • 蒜苗 40g
  • 辣椒 50g
  • 盐 30g

方法/步骤

  • 1

    超市买的苦瓜一根,洗干净放置在菜板中,如图。dR7办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    先对切,接着对切后的苦瓜在从中间对半切,如图。dR7办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    接着切好的苦瓜中间去籽,放入盘中,洒入盐分进行搅拌均匀,去除苦瓜苦味!dR7办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    接着蒜苗也切好,切成碎末,如图。dR7办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    锅里放好油(7分热),接着放入蒜苗,如图。dR7办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    进行翻炒,接着放入辣椒(小编用的是酒浸泡了半年的辣椒),如图。dR7办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    接着加入适量水进行热火炖下,起锅,如图。dR7办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

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    标签: 苦瓜夏天

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