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可以生榨苦瓜汁吗

来源:互联网 2023-02-21 12:42:17 178

苦瓜可以生吃也可以煮熟吃,胃寒、肠胃不好的最好不要吃生的,熟的也最好少吃。u5F办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 苦瓜 2个
  • 水 适量

方法/步骤

  • 1

    苦瓜选择表面光滑没有坑的,完好的。u5F办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    苦瓜洗净——表面稍微削去皮。u5F办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    两边切掉——切两等分——切半——把里面的籽去掉。u5F办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    苦瓜切丝——再切小块,容易榨的碎一些。u5F办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    苦瓜叮倒入豆浆机里——加入适量冷开水——准备榨汁。u5F办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    苦瓜汁榨好后的样子。u5F办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 胃寒者不宜吃生的,熟的也要少吃。

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    标签: 保健养生苦瓜

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