大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 271 主食
介绍三样蔬菜、水果的保健作用
来源：互联网
2023-02-21 12:42:23 110
今天为大家介绍两种蔬菜，一种水果的保健作用。
工具/原料
- 洋葱、苦瓜、榴莲
方法/步骤
洋葱拌木耳，清爽可口。洋葱和牛肉一起炒，味道互相融合恰到好处。这两样才会让不爱吃洋葱的人也爱上洋葱。不仅口味好，洋葱还有保健功效。
洋葱杨洋价值高，同时能促进人体新陈代谢。预防骨质疏松。刺激食欲，特别适合中老年人的保健。
苦瓜能够最大程度的保留维生素，可以与桔子、南瓜一起榨汁来喝。如果你实在受不了其中的苦味，可以用来炒肉、做苦瓜排骨汤也行。
吃苦瓜可以增强皮层活力，改善皮肤。可以促进血液循环、清热解暑、消肿解毒。同时还有减肥的功效。
在水果里面，榴莲算是很多人都受不了其中的味道的。但榴莲可以算得上水果之王。榴莲皮炖鸡汤美味又滋补。
榴莲活血散寒、缓解痛经有奇效。寒性体质者补身体吃榴莲没错。你若是寒性体质，不妨试着吃些榴莲改善一下。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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