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2023-09-11 263 主食
家常菜之鱼香肉丝茄子
来源：互联网
2023-02-21 12:43:56 311
相信大家都吃过鱼香肉丝或者鱼香茄子，而我今天要做的就是鱼香肉丝茄子。我们都知道茄子用油过一遍再炒的话味道会更棒，但事实上这种吃法是不健康的。所以，为了家人的健康，我们就不要学饭店里的那一套了。今天，我就来给大家分享鱼香肉丝茄子这道家常菜的做法吧！
食材
- 茄子 2个
- 胡萝卜 1个
- 里脊肉 250克
- 香菇 3个
- 木耳 5个
- 小葱 3根
- 料酒 适量
- 老抽 适量
- 盐 适量
方法/步骤
准备好所需要的食材：茄子两个、胡萝卜一个、瘦肉半斤左右、木耳香菇适量、小葱几根。其实五花肉可能更好一点，肥肉均匀更适合跟茄子炒。只是我们家孩子不愿意吃肥肉，所以选的纯瘦肉。
处理食材：茄子洗净切条、胡萝卜和瘦肉切丝、香菇木耳泡发后切条备用、生姜葱蒜切好备用。一定要等到香菇木耳泡发好了再切，要不然炒了也不会变软，可以试着用热水泡发，可以节省不少时间。
锅烧热放油，待油温热后再放入事先准备好的姜蒜进行爆香。因为茄子我们不进行事先煎炸了，所以这个时候油还是要多放一点的，因为如果油太少的话，味道肯定是有差，不是说油多不坏菜嘛。
姜蒜爆香后，放入瘦肉翻炒两分钟，然后加入适量的料酒、老抽给肉上色，翻炒均匀即可。炒肉的话我一般都会放一点料酒，有一种袋装的黄酒也是可以的。用老抽上一点色，肉的颜色更好看一点。
然后放入事先准备好的胡萝卜丝、香菇和木耳丝，放入锅中翻炒均匀。香菇和木耳作为炒菜的配料，很多菜里面都会放，而且木耳是黑色食物，其营养对我们的身体也很有好处。
然后放入茄子丝，加入适量的生抽翻炒均匀，如果觉得汤汁有点少的话还可以加入适量的白开水。因为汤汁少的话，茄子就没办法很好的上色了，所以适量的加点生抽和开水，也能帮助茄子上色和熟的更快。
再加入适量的黄豆酱，让茄子的酱香味更浓一点。但是一般黄豆酱或者豆瓣酱都是比较咸的，加了它们之后在后面放盐时一定要注意控制盐的量，否则就太咸了没法吃了。
最后，待茄子都熟了之后，加入适量的盐就可以出锅了。如果是新手第一次做的话，出锅前也可以先尝尝味道，尤其是盐不能加的过量，茄子要煮熟，然后再决定要不要出锅。
成品图，一道鱼香肉丝茄子就完成了。虽然卖相看上去好像没有那么诱人，但是整整一盘被全家人吃光光哦。而且晚上光线暗，拍出的照片确实不是很好看。不过还是很高兴分享给大家。
注意事项
- 茄子在炒之前可以先过一遍油，这样味道会更好。但是经常这么吃也是不好的，偶尔吃吃还可以。现在很多老人都三高，所以我们这些掌厨的人更应该注意，尽量让家人吃的营养健康。家常菜嘛，就做的家常一点就好了，千万不能学饭店里那样吃油，长期这样人不生病才怪呢！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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