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炒三鲜(芦笋淮山豌豆)的做法

来源:互联网 2023-02-21 12:48:07 326

芦笋清清淡淡的,搭配淮山、豌豆一起炒,素素的又不会觉得缺少味道。xHd办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 芦笋 8根
  • 豌豆 小碗
  • 淮山 半根

方法/步骤

  • 1

    新鲜芦笋粗的部分去皮。xHd办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    去皮后的芦笋洗净,切段。xHd办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    豌豆去筯,洗净。xHd办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    淮山去皮,切薄块。xHd办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    切块后的淮山泡在清水里,以免氧化。xHd办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    煮一锅开水,滴几滴油。下淮山片焯水2分钟左右,捞起过一下凉水。xHd办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    豌豆跟芦笋块也焯一下水,焯水后捞起过凉水。xHd办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    热锅下油,下焯过水的淮山、豌豆和芦笋,翻炒2-3分钟。xHd办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 9

    加少许盐调味,炒匀后收锅。xHd办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 焯水的时候下几滴油是为了保持食材的颜色。

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    标签: 家常菜豌豆做法

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