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私房食谱:肉酱意大利面

来源:互联网 2023-02-21 12:48:50 112

自制意大利面的冷冻食品包,使用罐头及一锅到底的作法,超级简单又省时~(2人份,1人份约480大卡)。1Ng办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 意大利面 150g
  • 水 500cc
  • 罐头肉酱 100g
  • 罐头玉米粒 50g
  • 番茄酱 1.5大匙

方法/步骤

  • 1

    平底鍋中倒入水,蓋上鍋蓋煮滾。1Ng办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    倒入玉米粒,再将面条摊开放入水中,盖上锅盖,以中小火闷煮约7分钟。1Ng办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    打开锅盖,加入肉酱及番茄酱,翻炒均匀。1Ng办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    自制冷冻食品包:放凉后分装至密封保鲜袋中,摊平后压出空气密封,再放入冷冻保存。(若馬上食用,此步驟省略)1Ng办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    食用前一天放冷藏退冰,隔天取出后将面料倒入可微波容器中,微波加热即可。1Ng办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 总结

  • 1

    1.平底鍋中倒入水,蓋上鍋蓋煮滾。1Ng办公区 - 实用经验教程分享!

    2.倒入玉米粒,再將麵條攤開放入水中,蓋上鍋蓋,以中小火悶煮約7分鐘。1Ng办公区 - 实用经验教程分享!

    3.打開鍋蓋,加入肉醬及番茄醬,翻炒均勻。1Ng办公区 - 实用经验教程分享!

    4.自製冷凍食品包:放涼後分裝至密封保鮮袋中,攤平後壓出空氣密封,再放入冷凍保存。1Ng办公区 - 实用经验教程分享!

    5.食用前一天放冷藏退冰,隔天取出後將麵料倒入可微波容器中,微波加熱即可。1Ng办公区 - 实用经验教程分享!

  • 注意事项

    • 使用一锅到底煮法,面条与水的比例约1:3~3.5,若过程收太干可再补些水
    • 建议使用不沾锅,以免水收干后面料黏锅
    • 面条闷煮时间请依面条包装说明调整

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!1Ng办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 家常菜私房食谱意大利

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