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网红食谱:照烧巴沙鱼

来源:互联网 2023-02-21 12:49:05 227

使用自制简易照烧酱调味~煮好的巴沙鱼虽然入味但不致过重,反倒菇菇吸收了酱汁的精华,超下饭!(2人份,1人份约180大卡)7ze办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 巴沙鱼排 2片
  • 秀珍菇 100g
  • 酱油/味醂/水 各2大匙

方法/步骤

  • 1

    秀珍菇洗净后用手撕成小条,放入锅中炒至出水。7ze办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    加入所有调味料翻炒一下,盖上锅盖以小火煮滚。7ze办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    将秀珍菇稍微拨到旁边,中间放入退冰的巴沙鱼排。7ze办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    盖上锅盖,以小火闷煮到鱼肉表面泛白后翻面。7ze办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    续煮约5分钟至鱼排两面皆熟透入味即可。7ze办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5此文章未经许可获取自百度经验
  • 6

    煮好的巴沙鱼口感软细,虽然入味但不致过重,反倒菇菇吸收了酱汁的精华,变成超下饭的好佐料呢!7ze办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 总结

  • 1

    1.秀珍菇洗净后用手撕成小条,放入锅中炒至出水。7ze办公区 - 实用经验教程分享!

    2.加入所有调味料翻炒一下,盖上锅盖以小火煮滚。7ze办公区 - 实用经验教程分享!

    3.将秀珍菇稍微拨到旁边,中间放入退冰的巴沙鱼排。7ze办公区 - 实用经验教程分享!

    4.盖上锅盖,以小火闷煮到鱼肉表面泛白后翻面。7ze办公区 - 实用经验教程分享!

    5.续煮约5分钟至鱼排两面皆熟透入味即可。7ze办公区 - 实用经验教程分享!

  • 注意事项

    • Tips:秀珍菇可依个人喜好换成其他菇类,鸿喜菇、白菇都不错~
    • Tips:巴沙鱼排可换成台湾鲷或鲭鱼,其他鱼类未试过,请自行斟酌。
    • Tips:味醂本身带甜味,所以调味料不用再加糖。

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!7ze办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 家常菜食谱

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