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蒜味椒盐菇的做法

来源:互联网 2023-02-21 12:49:19 198

下班回家身心俱疲,真的很没力再继续动锅弄铲~所以「常备菜」是挺适合上班族准备料理的方式之一。这次分享个简易常备菜~「蒜味椒盐菇菇」。可以冷藏保存3~4天,冷冷吃也很美味!(整份约120大卡)kte办公区 - 实用经验教程分享!

蒜味椒盐菇的做法kte办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 香菇及秀珍菇 共300g
  • 盐 1小匙
  • 蒜 适量
  • 白胡椒粉 适量
  • 黑胡椒粒 适量

方法/步骤

  • 1

    菇类洗净沥干,静置至少半小时让表面干燥;蒜头切末备用。kte办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    用手撕或刀切处理成适口大小,放入锅中,均匀洒入盐后混拌一下,静置约15~20分钟,待菇类表面出水。kte办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    不用倒油,直接开火翻炒,菇类会释出更多汤汁。kte办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    加入蒜末翻炒至香味出来,再加入黑白胡椒调味。kte办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    转中大火,翻炒至收干汤汁即可。kte办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 总结

  • 1

    1.菇类洗净沥干,静置至少半小时让表面干燥;蒜头切末备用。kte办公区 - 实用经验教程分享!

    2.用手撕或刀切处理成适口大小,放入锅中,均匀洒入盐后混拌一下,静置约15~20分钟,待菇类表面出水。kte办公区 - 实用经验教程分享!

    3.不用倒油,直接开火翻炒,菇类会释出更多汤汁。kte办公区 - 实用经验教程分享!

    4.加入蒜末翻炒至香味出来,再加入黑白胡椒调味。kte办公区 - 实用经验教程分享!

    5.转中大火,翻炒至收干汤汁即可。kte办公区 - 实用经验教程分享!

  • 注意事项

    • Tips:菇类可依个人喜好换成白精灵、黑美人、鸿喜、杏鲍、金针及舞菇等。
    • Tips:菇类先盐渍出水,可让风味更浓缩。

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!kte办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 家常菜椒盐做法

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