大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 254 主食
凉拌白菜芯儿
来源：互联网
2023-02-21 12:58:52 391
营养分析1.、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。 2.、秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。 3.、美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素1白菜心切丝 1 2素鸡切条 3将白菜丝和素鸡放在容器里 4将蒜末、盐、生抽、白糖、陈醋、味精混合调匀 5倒入调好的料汁拌匀 6在倒适量的香油拌匀 7再加点香菜即可
工具/原料
- 白菜心 200克
- 素鸡 100克
- 盐 适量
- 白糖 适量
- 味精 适量
- 生抽 适量
- 陈醋 适量
- 香菜 适量
- 蒜末 适量
- 香油 适量
方法/步骤
注意事项
- 特别提醒：多吃白菜能防乳腺癌
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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