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2023-09-11 271 主食
家常汤系空心菜鸡蛋汤
来源：互联网
2023-02-21 13:06:41 175
夏天到了，炎热的天气很容易照成水分的流失，除了平时多喝水之外，在吃饭时能有一碗清淡可口的蔬菜汤，那是一件很惬意的事情。今天这里介绍一种很不错的清淡汤品--空心菜鸡蛋汤，空心菜叶加鸡蛋花，组成一碗清淡且颜色口味十足的健康家常汤，有兴趣的朋友可以试试。
食材
- 空心菜 1把
- 鸡蛋 1个
- 油、盐 少许
方法/步骤
首先准备一把新鲜翠绿的空心菜，将空心菜菜杆用手剥离，留下鲜嫩的叶部分，菜杆可以用作炒制其他菜品，如果比较老也可以直接丢掉。空心菜叶要剔除一些叶尾带枯萎或者发黄的。
将摘好的空心菜叶放入水中仔细清洗，需要用水多清洗几次，不要太用力揉搓，将洗净的空心菜捞出沥干，装盘备用。
准备一个空碗，一个新鲜鸡蛋，将鸡蛋磕破，将鸡蛋倒入碗中，往碗中加入少许盐巴，如果有葱花等配料，可以准备少许，切成末加入蛋液中，将鸡蛋用筷子搅拌均匀备用。
打开电磁炉，加入少许油，如果有蒜头、生姜，可以准备少许放入爆香一会，然后加入适量的水，待水烧开以后，将鸡蛋液倒入水中，形成蛋花，舀出少许水，倒入碗中将鸡蛋液过一遍，重新倒回锅中。
将前面洗净的空心菜叶也加入到锅中，用勺子将其按压入水中，取一双筷子，将成团的空心菜叶拨开，让其被开水均匀烫熟。
待空心菜叶变色以后，加入少许盐巴、醋等调味料，用勺子舀出少许汤试试口味，合适后就可以装碗出锅了，不要煮太久，太久空心菜叶会比较老。
注意事项
- 空心菜叶选择鲜嫩部分，如果叶尾部有发黄或干枯的，要先摘除；
- 空心菜不要煮太久，太久会比较老，影响口感。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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