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怎么做茄子好吃

来源:互联网 2023-02-21 13:08:09 394

平常炒茄子时需要放大量的油才能煎出色香味美的茄子,这样不但浪费油而且也会很油腻不利于身体健康,那么怎样炒茄子又好吃又不油腻呢?VJQ办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 茄子 一根
  • 鸡蛋 一枚

方法/步骤

  • 1

    首先准备一枚鸡蛋,将鸡蛋打入碗内,将蛋黄、蛋清搅拌成均匀的蛋液。VJQ办公区 - 实用经验教程分享!

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    茄子洗干净后不用削皮,切掉头和蒂,将剩下的茄子斜45度切成厚薄均匀的椭圆形块状。VJQ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    灶上开小火,锅内放入适量油烧热,将茄子放入蛋液中两面都裹上蛋液再放入锅内煎。VJQ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    待第一面的蛋液煎成蛋饼、呈金黄色时翻过来煎另一面。火不能太大否则容易煎糊。VJQ办公区 - 实用经验教程分享!

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    待两面都煎好后,用锅铲轻轻摁一下看是茄子变软,煎至变软后捞起盛入盘中。VJQ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    锅内放少许油,放姜、蒜末爆香后加入少量水煮开,再放入酱油和盐调味。VJQ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    倒入煎好的茄子煮两分钟左右,煮至入味,放上葱花就可以了。VJQ办公区 - 实用经验教程分享!

    这样煎茄子不仅不费油还有鸡蛋的香味,特别好吃。VJQ办公区 - 实用经验教程分享!

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    标签: 花鸟鱼虫茄子鸡蛋

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