大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 273 主食
燕教授代餐粉使用方法
来源：互联网
2023-02-21 18:08:10 229
伴随着我国肥胖人口的急剧增加，肥胖已经成为现代都市人所面临的严重健康问题，减肥人口市场规模更高达到3亿人，我国相关的纤体产品也迎来朝阳的发展前景。代餐减肥是目前风行于国际的减肥瘦身辅助方法。
方法/步骤
1.用200毫升80度热水冲泡，搅拌均匀亦可食用。两袋可以用300-400毫升水冲泡。
2.吃完代餐多喝温水，小口喝。膳食纤维遇水膨胀增加饱腹感，另外膳食纤维还有加快肠胃蠕动的功效。可以有效的缓解便秘，但是便秘需要长期调理，要有耐心。
3.燕教授代餐可以搭配牛奶.酸奶.水果.豆浆.一起食用。用少量热水泡开搅拌均匀，然后加入牛奶.酸奶.一类饮品，或者正常冲泡之后放入水果后食用。
4.燕教授代餐的成分全部是纯天然五谷杂粮，不需要忌口，跟任何食物都可以搭配。只要能吃粗粮，就可以吃燕教授！
5.需要注意的是代餐里含有薏米，切记孕妇不要吃.怀孕需要养好身体补充营养，到哺乳期的时候再用代餐减肥即可。
6.需要快速瘦身可以每天代替三餐，不过黑爷建议代替早晚即可。中午正常吃饭，尽量少食高淀粉，油腻的食物。
7.夜场人群比较特殊，作息时间大概在中午起床。那么可以中午起床吃代餐，6点左右上班正常吃饭，下班后睡觉前吃代餐即可。（喝酒在所难免，尽量喝红酒洋酒，啤酒尽量避免）
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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