首页 > 家居生活 > 营养美食 >

香菇炖鸡肉煲

来源:互联网 2023-02-21 18:16:08 269

秋天了,现在的南方一早一晚也有了丝丝的凉气,凉爽的秋天终于来到,我最喜欢这种不冷不热的天气,不仅心情变的好了,口味也变的好了。香菇炖鸡是入秋后的进补首选,不仅美味还易吸收,鸡肉含蛋白质高,有强身健体的作用,香菇则是高蛋白,低脂肪,含有多种维生素的菌类,具有防癌,提高免疫力的作用。两者结全,味道鲜美,是秋季食补的首选。dHF办公区 - 实用经验教程分享!

香菇炖鸡肉煲dHF办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 鸡肉 半只
  • 香菇 8只
  • 大蒜 3个
  • 桔皮 1片

方法/步骤

  • 1

    鸡肉清洗干净(认真扒掉鸡肉上残留的鸡毛或脏污),在清水里浸泡10分钟后取出备用。dHF办公区 - 实用经验教程分享!

    香菇炖鸡肉煲dHF办公区 - 实用经验教程分享!

    香菇炖鸡肉煲dHF办公区 - 实用经验教程分享!

  • 2

    香菇浸泡10分钟,泡软后清洗干净,取出备用。dHF办公区 - 实用经验教程分享!

    香菇炖鸡肉煲dHF办公区 - 实用经验教程分享!

    香菇炖鸡肉煲dHF办公区 - 实用经验教程分享!

  • 3

    剥大蒜3瓣,把大蒜的两头切掉就很好剥的。dHF办公区 - 实用经验教程分享!

    洗1小片桔皮备用。(孩子不喜欢吃姜,所以我一般是用桔皮或是八角代替去腥了,效果还很不错,大家也可以试试)dHF办公区 - 实用经验教程分享!

    香菇炖鸡肉煲dHF办公区 - 实用经验教程分享!

  • 4

    冷锅下油,烧5分热时,加入大蒜,桔皮,炒出香味,大约30秒即可。dHF办公区 - 实用经验教程分享!

    香菇炖鸡肉煲dHF办公区 - 实用经验教程分享!

  • 5

    加入鸡肉翻炒,将鸡肉炒出稍有些变色,两面变黄,加入料酒1勺。dHF办公区 - 实用经验教程分享!

    香菇炖鸡肉煲dHF办公区 - 实用经验教程分享!

    香菇炖鸡肉煲dHF办公区 - 实用经验教程分享!

    香菇炖鸡肉煲dHF办公区 - 实用经验教程分享!

  • 6

    加入香菇继续翻炒1分钟后,加入酱油1勺,加入清水1大碗,盖住鸡肉即可。然后盖上锅盖,大火烧开,中火焖煮20分钟。dHF办公区 - 实用经验教程分享!

    香菇炖鸡肉煲dHF办公区 - 实用经验教程分享!

    香菇炖鸡肉煲dHF办公区 - 实用经验教程分享!

    香菇炖鸡肉煲dHF办公区 - 实用经验教程分享!

    香菇炖鸡肉煲dHF办公区 - 实用经验教程分享!

  • 6相关内容非法爬取自百度经验
  • 7

    在汤快要收开时,加入盐1勺,翻炒至汤水收干即可。(我做菜一般情况下是不使用调料的,原味的最好,一样很鲜美,现在的调料都是经过二次加工的,我们也不知道里面是否添加了一些有害的物质,鸡肉和香菇都有提鲜的功能,所以就不要加其他的调料了)dHF办公区 - 实用经验教程分享!

    香菇炖鸡肉煲dHF办公区 - 实用经验教程分享!

    香菇炖鸡肉煲dHF办公区 - 实用经验教程分享!

  • 8

    装盘上桌,可以开吃了,这盘鸡肉香菇每次都是吃光光,鸡肉滑嫩,香菇鲜美。dHF办公区 - 实用经验教程分享!

    香菇炖鸡肉煲dHF办公区 - 实用经验教程分享!

  • 注意事项

    • 盐要在菜快熟时加,不然鸡肉就不嫩了

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!dHF办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 美食鸡肉香菇

    办公区 Copyright © 2016-2023 www.bgqu.net. Some Rights Reserved. 备案号:湘ICP备2020019561号统计代码