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深海鱼头的家常做法

来源:互联网 2023-02-21 18:27:48 237

碟鱼头含有丰富的营养物质,其中不饱和脂肪酸欧米伽3含量最高,十分适合人们食用z8w办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 深海鱼头 一个
  • 葱丝 适量
  • 姜片 适量
  • 料酒 少量
  • 蒸鱼豉油 适量

方法/步骤

  • 1

    深海鱼头一个,凉水解冻z8w办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    表面刮洗干净后剖成两半,去掉鱼鳃z8w办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    洗干净后倒入料酒,放上姜片腌制20分钟左右z8w办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    锅上烧开水,上汽后放入腌好的鱼头,蒸12-15分钟z8w办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    倒去盘中的鱼汤拿去姜片,把提前切好的葱丝平铺在鱼头上z8w办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    锅上热油,油开后稍微放一下泼在从丝上并淋上蒸鱼豉油即可z8w办公区 - 实用经验教程分享!

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