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清蒸鲈鱼的做法

来源:互联网 2023-02-21 18:29:18 109

清蒸鲈鱼一道常见的粤菜,以鲈鱼为制作主料,采用蒸的烹饪技巧,口味咸鲜。鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。uNM办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 鲈鱼 1条
  • 生姜 5片
  • 蒜头 3颗
  • 葱 适量
  • 酱油 适量
  • 油 适量
  • 盐 适量

方法/步骤

  • 1

    鲈鱼处理好(卖鱼档主一般都会帮忙处理,去掉鱼鳞、鱼肚内脏和鱼腮),清洗干净,沥干水分,用盐均匀抹在鱼表面和鱼肚,腌10分钟左右。uNM办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    生姜洗净切5片,姜片切丝备用。uNM办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    拍3颗蒜头,去皮切片备用。uNM办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    葱摘好洗净,切断再切丝,备用。uNM办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    将三分之二的姜丝均匀铺在鲈鱼上,剩余的备用。uNM办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    锅内加入适量水,大火烧热。uNM办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    锅内放入蒸架,再放上鲈鱼,盖上锅盖大火蒸10分钟。uNM办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    倒掉蒸鱼盘子里的汤汁,铺上葱丝。uNM办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 9

    炒锅烧热,加入适量油。uNM办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 10

    油烧热后,加入蒜片和剩余姜丝,炒出香味儿。uNM办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 11

    将炒香的蒜头、姜丝和油淋到鲈鱼上,这时会有滋滋的响声,证明油温是够的,再淋上适量酱油,一道清蒸鲈鱼就完成了。uNM办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 蒸鱼所需的时间要根据鱼的大小来定,鱼大的可以增加时间,小的可以缩短时间。

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!uNM办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 美食粤菜清蒸做法

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