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2023-09-11 247 主食
红豆薏仁汤攻略——大学宿舍版
来源：互联网
2023-02-21 18:49:03 120
相信很多小伙伴们知道薏仁有祛湿的作用，而红豆薏仁汤作为一道具有养生功效的汤，是很多家庭和女孩减肥的选择。今天小编就来教大家如何在宿舍熬制红豆薏仁汤。
食材
- 红豆 一盖碗
- 薏仁 一盖碗
- 桂圆 4个
- 红枣 3个
- 枸杞 一小把
方法/步骤
首先在煮之前，我们需要将材料备好（注意要根据食用人数来定量）。像红豆和薏仁需要提前洗净，然后用冷水提前一晚浸泡，将其泡软。
当然如果没条件和没时间的话，可以像小编一样用了温水浸泡，浸泡大约一个小时左右即可。
浸泡完成之后，我们就可以开始煮了。将红豆和薏仁一起倒入养生壶中，倒入适量的水，将养生壶的功能选自“五谷粥”即可开始熬制。
由于红枣、桂圆和枸杞都是容易煮烂的食材，所以这一部分食材我们需要放在汤差不多煮好的时候再进行加入。当然，不喜欢的小伙伴们也可以不添加，视自己情况而定。
将红枣和桂圆去核，枸杞洗净之后，等红豆薏仁汤熬制到了一个小时，即红豆薏仁煮开，我们即可将其全部放入。（熬制的时间因煮锅而不同，小编是看其红豆和薏仁是否煮烂而来判断。）
将所有食材一起再熬制十五分钟，再加入白糖或冰糖煮一两分钟，我们的红豆薏仁养生汤就完成了。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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