大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 309 主食
春季吃什么排毒养颜抗衰老
来源：互联网
2023-02-21 18:52:27 383
豌豆尖，又名，豆苗，龙须菜，豆苗为荷兰豆的幼嫩枝叶。富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。此外，还含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。特别适合女性朋友吃，而且豌豆尖茎叶柔嫩，味美可口，是一种质优、营养丰富、食用安全、速生无污染的高档绿色蔬菜，深受消费者和宾馆酒家的青睐。
食材
- 豌豆尖 400克
- 盐 适量
- 大蒜 2瓣
方法/步骤
豌豆尖清洗干净，沥干水分；
锅内放适量的色拉油，油热后，放入豌豆尖翻炒均匀；
放入切好的大蒜末；
翻炒至变色均匀；
出锅之前加入适量的盐翻炒均匀即可；
健康美味又营养
注意事项
- 1、翻炒时间不能长，青菜变色即可出锅，时间长了口感不好，营养也流失了；
- 大火爆炒快速翻炒，快速放入调料，动作慢了就会延长时间；
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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