备孕要注意什么,要想健康的怀孕就应该做好备孕，备孕是孕育的基础，在生活中女人怀孕前一定要做好准备。不管是身体还是营养上都要跟上。那么备孕需要注意些什么呢？......
2023-03-20 91 妇产科
孕22周饮食指导
来源：互联网
2023-03-20 13:24:47 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
饮食指导：
怀孕22周要警惕缺铁性贫血，由于胎儿发育迅速，需要更多的从母体汲取营养，如果频繁出现劳累和疲倦感、脸色苍白或者眩晕，很可能是患上了孕期缺铁性贫血。应该多吃猪血、菠菜、木耳、瘦肉、牛奶、蛋黄等。
工具/原料
孕中期宝宝方法/步骤
1宜：
•多吃补血食物
•爬楼梯、游泳、散步，有利于自然分娩
•穿宽松的衣裤、宽松的平底鞋
•着手采购宝宝用品，如婴儿床、婴儿床等
忌：
•摄入过多糖类食品，注意能量平衡，否则易引发妊娠糖尿病
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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