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2023-11-15 322
菠菜鸡肝粥的做法
来源：互联网
2023-02-21 12:20:18 513
菠菜和鸡肝都含丰富的铁元素，铁对缺铁性贫血有改善作用。菠菜鸡肝粥就是一道补血养颜粥，特别适合女性食用，能令人面色红润，光彩照人。
食材
- 菠菜 50克
- 鸡肝 50克
- 大米 150克
- 芝麻香油 20毫升
- 盐 适量
方法/步骤
准备食材。菠菜洗净，用盐水浸泡10分钟。捞出滤干水分，切细。
鸡肝洗净，用清水浸泡出血水，中途换几次水，直到水清。将鸡肝切细。
大米洗净干净，倒入锅内，加1000毫升水煮熟。熟的过程中搅动几次，以免糊锅。
米煮开花，就煮熟了，同时加入切好的鸡肝、菠菜，用筷子搅匀。
煮3分钟，煮的过程要不搅动几次。加入一勺芝麻香油，撒少许盐，搅匀，关火。
装入碗中。清香可口的菠菜鸡肝粥可以享用了。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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