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2023-11-15 322
草鱼的营养价值及功效
来源：互联网
2023-02-21 11:24:48 102
草鱼的营养价值及功效。下面，我给大家介绍一下。
工具/原料
- 草鱼
方法/步骤
鱼肉中，含有丰富的蛋白质，并且有时优质蛋白。可补充人体蛋白质，健身人士可以适当吃鱼肉。
鱼肉中含有大量不饱和脂肪酸，对心血管有保护作用。老少皆宜。
草鱼中，含有丰富的硒元素，可补充人体硒元素。硒可抗衰老。
草鱼中含有丰富维生素C。可提高人体免疫力。
鱼肉中含有维生素B族，可有效预防脚气和脱屑等症。
鱼肉可开胃滋补，增进食欲，老少皆宜，并且术后患者可多喝鱼汤。
注意事项
- 鱼肉中含有DNA更加适合儿童食用。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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