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到了冬天,许多人会觉得皮肤比以往干燥,尤其手和脚甚至有皲裂现象,腿上也会出现白屑。这是因为冬天气温低,气候比较干燥,皮肤的水份减少。我们怎么防治皮肤皲裂呢?
防治从手开始,我们每天都要接触到水,洗脸洗手,尽量要用温水,用干松的毛巾擦干,再擦些润肤润手霜之类的。(用油脂大的霜类。)平时外出,裸露在外的皮肤要注意保暖,带上围巾手套,以免出门受冷风吹会伤到手脸。
说到水,尤其是家庭主妇们,每天淘米,洗菜,刷碗,手总要在水中,我们尽量要带上橡胶手套。以防手干裂。
在洗手洗脸洗脚时,不要用含碱性大的肥皂。多使用中性的洗面奶,沐浴露。
在洗澡时,水里加少许白醋,沐浴后,涂甘油或浴后乳,以滋润皮肤。
如果手脚出现了干裂现象,每天可用热水浸泡,之后涂蛤蜊油或护手霜,在暖气片上烘烤,让油脂渗入到皮肤里。
在饮食上,多吃含有维生素A的食品。维生素A有调节角质层新陈代谢的作用,对防治皮肤干燥有一定的效果,如动物肝脏,胡萝卜,菠菜,鸡蛋,鱼肝油等。
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