大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 314 主食
紫薯南瓜饮怎么做
来源：互联网
2023-02-21 07:56:46 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。
花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳的功效，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。
食材
- 紫薯 2个
- 南瓜 50g
- 配方奶 200ml
方法/步骤
南瓜去籽去皮切成块
紫薯去皮切成块
紫薯和南瓜放入锅中隔水蒸20分钟左右，能用筷子戳透就好了
蒸好的紫薯和南瓜倒入搅拌机，加入配方奶
打成细腻的糊倒出来
完成~
注意事项
- 月龄：8M
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：家常菜系油炸瘦肉 下一篇：米饭的7种做法，让你天天不重样
相关文章
