大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 317 主食
黑豆红枣北芪炖鸡腿
来源：互联网
2023-02-21 08:13:36 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
近期觉得有些健忘，腰膝酸软，是时候该调补调补啦。黑豆含很多微量元素，可以补肾健脑，红枣维生素含量非常高，有滋阴补阳，补血之功效。北芪补气、止汗、利尿消肿。鸡肉可以温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。下面就来看看我这款简单的滋补汤吧。
食材
- 黑豆 适量
- 红枣 适量
- 北芪 适量
- 鸡腿 两个
方法/步骤
第一，我这里只考虑一二人的份量，就随意的用手抓了两三把黑豆，喜欢的可以多点。
第二，5颗左右的红枣，同样自己看着适量就行，喜欢可多放几颗，也要看大小程度，我这种算中的吧。
第三，十几片北芪，估摸一下适量就行。还有两个鸡腿，洗净切块。
第四，把上面的材料都洗净通通扔进炖锅里，加入适量清水。
第五，插上电源，把炖锅的火候调到最高。等到煮沸后可以调自动或者不理它。
第六，炖2-3个钟头即可。出锅，清香的味道扑鼻而来，我个人不喜欢再加调料，直接吃很香的了。不喜欢油的可在炖之前把鸡肉上的肥肉剔除。
注意事项
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