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外酥里糯的南瓜丸子做法

来源:互联网 2023-02-21 08:16:48 231

南瓜能促消化,防治糖尿病、降低血糖,特别适合肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。这个南瓜丸子香酥可口,老少皆宜!0qt办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 南瓜 500克
  • 糯米粉 500克
  • 面包糠 100克
  • 白砂糖 300克
  • 菜籽油 适量

方法/步骤

  • 1

    准备食材:南瓜、糯米粉、白砂糖、面包糠等;0qt办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    南瓜去皮、去籽、去囊,洗净切条状;0qt办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    放入蒸锅中隔水蒸熟;0qt办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    蒸好的南瓜加入白砂糖捣碎;0qt办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    把糯米粉加入拌均揉成团;PS:南瓜水份多,不需要加水;0qt办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    分成小团,揉光滑;0qt办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    均匀的裹上面包糠;0qt办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    锅中倒入油,油温160度左右,放入做好的南瓜丸子;0qt办公区 - 实用经验教程分享!

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    炸至金黄色,捞出,沥干油即可0qt办公区 - 实用经验教程分享!

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