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怎么煮滋补水鱼汤

来源:互联网 2023-02-21 08:18:15 183

水鱼又叫甲鱼,水鱼汤有养阴安神润肺,滋养五脏,润肤美颜,年年益寿的功效。sue办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 瘦肉 半磅
  • 北芪 4片
  • 党参 4条
  • 枸杞 1小把
  • 陈皮 半块
  • 红枣 8粒
  • 淮山 6片
  • 甲鱼 1只
  • 盐 适量
  • 姜 2片

方法/步骤

  • 1

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    将水鱼用刀从边壳处切开,去除肉脏。sue办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    不沾锅煎一下,无需放油。这样可以去腥。也不要氽水,这样它的营养就会流失掉了。sue办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    备好药材,陈皮浸泡软后用刀刮去白色的囊。sue办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    红枣切开去核不然会燥热。sue办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    锅内加水放入水鱼加入姜片。sue办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    再放入药材。sue办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    把瘦肉切小块也加入一起煮。大火煮开后转小火煮2小时。sue办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    加入适量的盐可饮用。sue办公区 - 实用经验教程分享!

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