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2023-09-11 317 主食
营养学家说早餐吃披萨比大多谷类食品“更健康”
来源：互联网
2023-02-21 08:24:46 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
你喜欢比萨饼，但回避意大利菜，因为你担心自己的健康？那么，这会让你快乐。
方法/步骤
美国的一位营养师最近说，比起任何一种包装的麦片，比萨饼可能是一种更健康的选择！所以，如果你想吃早餐的比萨饼，而不是一碗麦片牛奶，没关系。
据报道，营养学家说，一片披萨含有与一碗麦片相同量的卡路里。阿梅尔说：“你可能会惊讶地发现，平均一片披萨和一碗含全脂牛奶的麦片含有几乎相同量的卡路里。
“但是，比萨包装了一个更大的蛋白质打孔器，这将使你保持饱腹感，并在整个上午增加饱腹感。”她解释说，解释为什么披萨可能是一个更好的早餐选择。
但是，有一个问题。她解释说，披萨并不是一个健康的早餐选择，但考虑到添加到包装谷物中的人造甜味剂的量，食物的营养价值降低。“另外，一片披萨比大多数冷麦片含有更多的脂肪和更少的糖，所以你不会经历一个快速的糖的崩溃”。
最近由许多健康网站做的研究已经警告过美国和英国品牌谷类食品中含有的高糖，专家在这篇文章中进一步补充说。
由于有关比萨饼是互联网上传播更健康的消息，网民失去了平静。许多人还认为，所有关于不健康的谷物是如何与人造色素和甜味剂成为比你的比萨可以有多健康，有更多的蔬菜和正确数量的蛋白质。
注意事项
- 虽然比萨可以通过使用更健康的成分来达到均衡的饮食，但大多数包装的谷物由于人造的甜味剂和颜色而具有高卡路里。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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