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和风凉拌洋葱

来源:互联网 2023-02-21 08:45:08 74

洋葱是健康且好保存的食材, 可降低血压及血糖, 日本还研究出可降低胃癌发生率~ 台湾洋葱盛产的季节, 一定要吃洋葱, 不但身体健康, 更可帮助农民。 天气转热, 不想开火, 那就做个只要切切拌拌的凉拌洋葱, 脆脆甜甜微微辣的滋味, 真的好好吃呀~UnF办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 洋葱 少量
  • 鱼露 少量
  • 水果醋 少量
  • 紫苏风味料 少量

方法/步骤

  • 1

    将洋葱剥皮洗淨,对半切开。(我为了漂亮,一半用紫洋葱,可以直接用一颗白洋葱即可UnF办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    将洋葱逆纹切薄片(这样切口感比较脆UnF办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    切成丝的洋葱UnF办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    取一乾淨塑胶袋,将洋葱放入,倒入盐巴UnF办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    将塑胶袋吹澎,用手旋转袋口封口,再摇袋子2分钟,确定洋葱软化。UnF办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    将洋葱用开水冲去盐分,沥乾,马上放入冰开水中冰镇约1分钟。UnF办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6此文章非法爬取自百度经验
  • 7

    将冰镇过的洋葱充份沥乾,再放回刚刚的塑胶袋(塑胶袋要先沥乾),再将鱼露、水果醋放入,一样用手封袋口,摇匀。(可以先放入小磨坊紫苏风味料一起调味,紫苏爽口的风味会更明显喔!)UnF办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    将洋葱挟出,盛入盘中。UnF办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 9

    撒上紫苏风调味料,就可以上桌UnF办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 口味可以自己调整

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!UnF办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 花鸟鱼虫洋葱美食自制

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