大闸蟹是一种美味的海鲜,吃大闸蟹的方法有很多种,但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法: 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只,用刷子清洗蟹壳,去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水,放入姜片和黄酒,用来去腥味。......
2023-09-11 315 主食
在闽南人的传统认识中,坐月子要吃鸡早已众所周知。但是并不是所有市场上的鸡都能作为月子进补食用。
鸡汤对于产妇产后来说是非常不错的食谱,鸡肉富含有丰富的营养素,所包含的营养成分对于产妇产后身体的恢复也可以起到一定的帮助,而且鸡汤对于产后乳汁的分泌也是有着很好的促进作用,可谓一举多得,非常之不错。但是大家知道吃月子鸡也是有讲究的吗?
在选择月子鸡时,首先要选择蛋白质、氨基酸和微量元素含量能够补充孕妇机体所缺,并且容易被吸收的鸡种。例如亮氨酸有助于帮助孕妇快速恢复体力;苯丙氨酸有助于帮助产后孕妇调节心情,消除由于睡眠不足导致的抑郁情绪。钙、铁、钠等微量元素能减少产后钙流失导致腰酸腿疼、缺铁性贫血等。
目前市面上大多数商品鸡都为笼养快大鸡种。这些鸡生长周期短,营养价值低、脂肪含量高、激素抗生素沉积多,给孕产妇食用不仅起不到进补作用,反而有害身体健康。那是不是选择农村散养鸡就行了呢?现在很多在农村销售所谓“土鸡”没有经过严格疫苗程序检疫程序,生长环境脏乱,饲料品种单一,滥用药物情况严重,用半大饲料鸡在门前村道上放养一个个月就当土鸡卖。对于不懂得分辨的消费者来说,一定没少吃亏。
选择月子鸡时,一定要选择在生态环境较好的山林里低密度饲养,真正放养超过180天的并且针对孕产妇进行科学配方饲养,尽可能不使用抗生素的土鸡。目前在城市里要买到这样的符合要求土鸡真是难上加难。大家可以通过以下方法简单分别是否是真正的土鸡。
看神态
生态鸡行动灵活,精神充足,会飞,会爬树,几个人都很难捉住,怕生人,抓到手中一般会用力挣扎和大叫。
看鸡爪
普通饲料鸡相对生态鸡脚要大、要粗,较肥有肉。脚颜色以黄色、黑色居多,一般一批饲料鸡脚颜色是一致的。饲料鸡爪子较生态鸡尖锐且易折断受损。脚上无老茧,脚皮肤光滑、细嫩,颜色相对较白(偏浅)。
生态鸡由于品种关系,相对饲料鸡脚要小,要细,较瘦无肉,但结实且硬,生态鸡为放养状态,在外到处跑,经常使用爪子刨食,脚上皮肤多磨出老茧,脚皮皮肤粗糙,色泽比较暗。
看鸡冠
生态鸡因处于放养状态,食物丰富多样,更有营养,且公鸡母鸡生活在一起,有感情交流,鸡冠成年后就非常红,鲜艳,尤其要下蛋时,红得如欲滴鲜血。
观皮肤
生态鸡皮肤偏黄,皮薄,毛孔细,呈网状排列,皮下脂肪分布均匀,无淋巴。
普通饲料鸡皮厚,松弛,毛孔较粗,皮肤光洁度较差,比较淡,比较白,会有淋巴。
摸肉质
生态鸡每日都处于寻食,争斗,奔跑,飞翔追逐,因此腿部肌肉发达,生态鸡的肉摸上去结实有弹性,鸡种生长缓慢,花费了近六个月时间慢慢长肌肉,肌肉纤维比较细,肉质嫩,宰杀后,可以看出生态鸡的骨头比较硬,很少有幼骨。
而普通饲料鸡一般选择生长周期快的鸡种,用饲料,用激素,快的45天,慢的一般90天就使鸡长大上市出售,鸡长得快,生长就毛糙,肌肉纤维较粗,肥厚不结实。
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2023-09-10 498 主食