大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 315 主食
为什么有的人特别喜欢吃咸味食物
来源：互联网
2023-02-21 09:13:17 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
平时，很多人特别喜欢吃咸菜，看一资料，说成年人推荐的盐摄入量每天不超过2300毫克，不过，大多数人每天摄入的食盐超过了推荐量的50%。下面，小编与大家聊一聊，为什么有的人特别喜欢吃咸味食物，希望给大家带来帮助。
工具/原料
- 为什么有的人特别喜欢吃咸味食物
方法/步骤
第一条，吃盐是人体所需，特别是当我们出汗时，身体已经耗尽了钠，这就需要食用更多的钠来恢复血清中正常的钠含量。过度运动、长距离跑步或任何剧烈运动都可能因电解质失衡（即钾和钠之间的不平衡）而引起对盐的渴望。体力劳动与脑力劳动，消耗不一样，自然，需求也不一样。
第二条，人在脱水的时候，赶紧补充点盐水，当身体没有足够数量的液体来正常工作时，脱水是身体告诉你多吃多喝咸味食物的方式。平时，女性怀孕也会发生这种情况。由于怀孕引起的呕吐或恶心，引起脱水，造成她们爱吃咸味食物。
第三条，女性在月经期间，由于胃口不太好，吃些咸味食物可以开胃。不过，这也不能吃太多，可能导致经前综合征的一些其他不适症状。研究表明，吃了太多的盐会导致腹胀和水肿。
第四条，以前，没有冰箱，食物无法长期保藏，只好盐来腌制，人们慢慢建立起对咸味食物的耐受性。现在，生活条件好了，腌制品越来越少了，所以，吃盐自然就少了。
第五条，人类天生就有寻找盐的动力，因为这是生存所必需的，而且氯化钠在历史上是一种稀有的矿物。所以，只要身体的指标符合正规，不要过份要求去，毕竟，很多时候，吃盐多少，因人而异。
注意事项
- 过量的食盐摄入与糖尿病、肾脏疾病、高血压和心脏病有关。
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