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制作简单健康的下饭菜青椒莴笋片炒香菇的做法

来源:互联网 2023-02-21 09:27:20 361

时下,人们越来越重视日上膳食营养的搭配,尤其是对于想依靠控制日常饮食来达到瘦身目的的白领阶层,一道营养健康美味、热量摄入低、制作简单的下饭菜广受欢迎和推崇备至。gtw办公区 - 实用经验教程分享!

现就为大家介绍一下,关于制作简单健康的下饭菜青椒莴笋片炒香菇的做法的具体方法。gtw办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 生姜 3片
  • 香菇 适量
  • 青椒 1根
  • 莴笋根茎部分 适量
  • 食用油 适量
  • 食盐 适量
  • 清水 适量

配菜备制

  • 1

    切制约3片的生姜片→依次切制成生姜丝、生姜末。gtw办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    将香菇洗净后切制成片。gtw办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    将青椒去蒂洗净后采用滚刀法切制成青椒丝。gtw办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3相关内容未经许可获取自百度经验
  • 4

    将莴笋根茎部分切制成莴笋片。gtw办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 炒制

  • 1

    将适量的食用油倒入锅中→点火加热,使锅中的油温升高。gtw办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    将生姜末下锅→顺势将香菇片下锅→在锅中将香菇与生姜一同翻炒熟至。gtw办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    将切好的莴笋片下锅→与国忠的香菇一同均匀翻炒。gtw办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    加入适量的食盐→淋入适量的清水,以防干锅。gtw办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    加盖锅盖焖制约1分钟左右的时间。gtw办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    揭开锅盖后,将预先切制好的青椒丝下锅,进行均匀地翻炒。gtw办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    经过几次简单的均匀翻炒后即可关火出锅→盛盘备食。gtw办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    怎么样,这道制作简单、食用健康、营养丰富的下饭菜就做好了,不知您学会了吗?gtw办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

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    标签: 美食素菜简单健康香菇

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