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香煸土豆牛肉末,补血养胃

来源:互联网 2023-02-21 09:27:42 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

土豆富含淀粉,可以补充日常所需的碳水化合物,经过煸炒的土豆焦香四溢;牛肉可以补充蛋白质,健脾补气,补血养胃,提高免疫力,土豆煸牛肉末下饭下酒两相宜。2is办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 牛肉末 200克

方法/步骤

  • 1

    备料:牛肉肉末200克、土豆1个、青椒1个、洋葱小半个、食盐适量、食用油适量、生抽1勺、花椒少许,孜然粉少许;2is办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    土豆切粗条,青椒和洋葱切丝;2is办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    锅里多倒些油,油热下土豆去煎炒,然后撒些花椒;2is办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3
  • 4

    炒到金黄色撒些孜然粉,炒匀盛出备用;2is办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    将原锅残渣处理干净,再少倒点油,油热下肉末和青椒洋葱翻炒一下;2is办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    炒到肉末收干水分,将前面炒好的土豆条下锅,拌炒匀就可盛出享用。2is办公区 - 实用经验教程分享!

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    标签: 保健养生美食家常菜土豆补血

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