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自做的干锅罗非鱼

来源:互联网 2023-02-21 09:29:52 165

用罗非鱼搭配娃娃菜、青椒、花生做干锅,做出来的成品味道非常好吃,下面把做法分享给大家参考。m8p办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 罗非鱼 1条
  • 娃娃菜 300克
  • 青椒 100克
  • 花生 50克
  • 辣椒酱 1勺
  • 生抽 适量
  • 料酒 适量
  • 姜片 适量
  • 香葱 适量

方法/步骤

  • 1

    首先把罗非鱼清理干净,然后在鱼身划上几刀,用适量的盐腌制几分钟,再把姜片塞到鱼缝里。m8p办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    烤箱调温220度,预热2分钟,然后放鱼进去定时30分钟。m8p办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    烤鱼的期间,做好其它配菜,把青椒切成丝,娃娃切成一条条。m8p办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    热锅下油,放蒜米进去爆香,然后放娃娃菜进去,加适量的盐翻炒至软,铲上碟子备用。m8p办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    再开火下油,放青椒进去,加适量的盐翻炒至软,铲上碟子。m8p办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5此文章非法爬取自百度经验
  • 6

    花生加适量的盐炒至脆香为止,然后铲上碟子备用。m8p办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    把考好的鱼拿出烤箱,葱丝准备好。m8p办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    用一个平底锅,然后把娃娃菜铺进去,再把烤鱼、青椒、花生放进去,最后加香葱、适量的生抽。m8p办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 9

    用另一个小锅把油热滚,加1勺辣椒酱进去翻炒均匀。m8p办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 10

    然后灼到食材面上,再盖上盖子开火焖4分钟左右就可以食用了。m8p办公区 - 实用经验教程分享!

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