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凉拌鸡丝的做法

来源:互联网 2023-02-21 09:37:03 326

鸡丝富含蛋白质,脂肪含量极低,是非常健康的食材,下面和大家分享一下家常凉拌鸡丝的做法。vIi办公区 - 实用经验教程分享!

凉拌鸡丝的做法vIi办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 鸡胸肉 1块
  • 韭菜 100g
  • 食用油 30g
  • 生抽 15g
  • 醋 5g
  • 食用盐 1g
  • 野山椒 5个
  • 大蒜 4瓣
  • 生姜 2g

方法/步骤

  • 1

    鸡胸肉放入锅中大火煮20分钟,在锅中冷凉后手撕成丝状,备用vIi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    韭菜洗净,切成段状,如图所示vIi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    大蒜生姜切成细末,野山椒也切成细末状,如图所示vIi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    准备一碗调料汁,生抽,食用盐、醋,如图所示vIi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    锅中放入食用油,油热后加入切好的姜蒜末,泡椒末,炒香,如图所示vIi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    加入韭菜末,翻炒两下,关火。如图所示vIi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    加入鸡丝,倒入料汁,快速翻拌匀,如图所示vIi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    装盘,如图所示vIi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 9

    总结:vIi办公区 - 实用经验教程分享!

    1.准备工作:姜、蒜、泡椒切成细末,韭菜切成小段,准备一碗料汁;vIi办公区 - 实用经验教程分享!

    2.鸡胸肉煮熟后,撕成丝状;vIi办公区 - 实用经验教程分享!

    3.油热,爆香姜蒜末,加入韭菜翻炒两下,关火;vIi办公区 - 实用经验教程分享!

    4.加入鸡丝,料汁拌匀;vIi办公区 - 实用经验教程分享!

    5.装盘。vIi办公区 - 实用经验教程分享!

  • 注意事项

    • tips1:使用小米椒,可以让颜色更漂亮;
    • tips2:鸡肉煮熟后,在原汤中冷却,防止水分流失。

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!vIi办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 美食凉拌做法

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