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干烧鱼尾如何做

来源:互联网 2023-02-21 09:39:47 321

在饭店吃的鱼尾鲜嫩无刺,吃一次不过瘾,自己做的干净健康又实惠。今天小编和大家分享一下干烧鱼尾的做法。LLo办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 鱼尾 10条
  • 洋葱 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 芹菜 适量
  • 青椒 适量
  • 葱 一棵
  • 姜 一块
  • 花椒 适量
  • 面粉 适量

方法/步骤

  • 1

    所有蔬菜洗净切丝备用,鱼尾洗净,吸干水分。LLo办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    鱼尾裹上薄薄一层面粉,起锅热油,鱼尾入锅煎LLo办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    煎至两面金黄即可,盛出备用,煎的时候不要随意反动,等一面凝固在反面,就容易很多。LLo办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    调一碗酱汁,1勺生抽、1勺老抽、1勺料酒、1勺蚝油、1勺白糖、1勺胡椒粉搅拌均匀备用LLo办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    砂锅中倒入食用油,加一勺郫县豆瓣酱炒出红油,倒一把花椒、葱姜炒出香味LLo办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    倒入所有蔬菜翻炒均匀,平铺在锅底,把煎好的鱼尾均匀铺在蔬菜上LLo办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    在淋上调好的酱汁,盖上盖,中火焖十分钟左右(砂锅不怎么耗水,加上蔬菜会有一部分水,所以不用担心会糊,用炒锅做的话需要加一些水)LLo办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    出锅前撒上红椒或香菜点缀一下即可。LLo办公区 - 实用经验教程分享!

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