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怎么做烧鱼时直接下锅煮是不正确的,学

来源:互联网 2023-02-21 09:42:33 114

鱼的营养价值很高,含有丰富的蛋白质,维生素,烟酸,钙,铁等成分,具有和中补虚之功效。鲫鱼含脂肪较少,所以吃起来鲜嫩不肥腻,非常适合想养颜减脂人群食用。鲫鱼炖汤虽听起来简单,但是如果操作不当,做出来的鱼汤,味道发腥,汤汁清淡,还不好吃,那么怎么正确炖出味道鲜美的鱼汤呢?一起往下看吧PYY办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 鲫鱼 1条
  • 嫩豆腐 2块
  • 葱 3根
  • 姜 6片
  • 料酒 2勺
  • 花椒 1把
  • 纯牛奶 适量

方法/步骤

  • 1

    1将买回来的鲫鱼清洗干净,放上料酒,姜片,花椒泡制15分钟后用清水冲洗几遍PYY办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    2把腌制好的鱼洗净干净,斜着改花刀(这步是为了让鱼更好的入味)PYY办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    3锅中加油烧热,把鱼放入锅中开小火慢煎,煎至金黄PYY办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    4加入适量的开水,豆腐,纯牛奶,盐,姜片大火把水烧开之后转中火慢炖20分钟PYY办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    5待汤汁越来越浓稠的时候撒上味精葱花关火PYY办公区 - 实用经验教程分享!

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    味道鲜美,汤汁浓稠关键一点都不腥。PYY办公区 - 实用经验教程分享!

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