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怎么做红烧乳鸽

来源:互联网 2023-02-21 09:43:43 340

用烤的方法做红烧乳鸽,当然没烤箱最后一步可以用炸的,烤的话省油又健康哦!鸽肉的蛋白质含量高,鸽肉消化率也高,而脂肪含量较低,适合大多数人群食用。XZP办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 乳鸽 1只
  • 姜 1块
  • 料酒 适量
  • 卤汁 1瓶
  • 生抽 2匙
  • 柠檬汁 少许
  • 蜂蜜 少许

方法/步骤

  • 1

    乳鸽洗干净XZP办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    水烧开后放入料酒和几片姜片,倒入乳鸽煮5分钟XZP办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    弄出用凉水冲洗干净XZP办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    卤水汁(我用的海天,汁与水比例是1:2~3),卤汁煮开后倒入乳鸽煮10分钟XZP办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    关火用卤汁浸泡乳鸽2小时至入味(期间来回炒一下乳鸽使内一面充分浸泡到)XZP办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    卤好的乳鸽取出,沥干一下水份XZP办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    生抽加少许柠檬汁混合,刷在乳鸽表面,晾凉一会上色XZP办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    烤箱预热,倒入垫有油纸的烤盘,重新刷一层生抽汁XZP办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 9

    倒入烤箱中层200度7分钟XZP办公区 - 实用经验教程分享!

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    取出翻面刷一层生抽汁,然后烤5分钟,最后然后用蜂蜜加少许水在乳鸽表面刷一层,烤5分钟即可XZP办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 11

    烤好后手撕切块都可以XZP办公区 - 实用经验教程分享!

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