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怎么做极品红烧三文鱼

来源:互联网 2023-02-21 09:43:44 314

三文鱼的营养价值不用多说!这道菜非常下饭,而且老少皆宜。鲜美肥嫩的三文鱼搭配甜鲜的汤汁,配饭一流!7g6办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 三文鱼菲力 2大条
  • 葱 2根
  • 蒜瓣 4个
  • 蒸鱼酱油 2茶勺
  • 生抽 2茶勺
  • 水 100ml
  • 糖 3汤勺
  • 盐 少许
  • 姜 3片
  • 油 适量

方法/步骤

  • 1

    葱切段,蒜瓣切片,姜切小片。三文鱼洗净用厨房用纸吸取多余水份。在三文鱼正反面撒上少许盐腌制15分钟。7g6办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    中火热煎锅,滴入少许油,放入三文鱼,皮面朝下中大火煎制约1分钟。7g6办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    翻面,继续煎制1分钟。至鱼肉外圈颜色变浅,内部还是生的。7g6办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    取出三文鱼,备用。煎制不易太久,两边熟中间生最好。7g6办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    同一锅内再倒入少许油,放入切好的葱姜蒜,炒到出香味。7g6办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    倒入水,蒸鱼酱油,生抽,做酱汁。放入糖使其融化。酱汁配料可以自由调节直到的到满意的味道。建议比正常口味稍微偏咸一点。7g6办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    酱汁调好后,放入煎制过的三文鱼。边煮,边用铲子把汤汁往向上的那一面鱼肉上浇,约2-3分钟。7g6办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    最后,大火收汁。浓稠度请自由掌握。7g6办公区 - 实用经验教程分享!

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