大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 313 主食
怎么做无油健康的金枪鱼三明治
来源：互联网
2023-02-21 09:47:34 307
去台湾玩的时候，民宿的老板娘为我们准备了吐司、鲔鱼（金枪鱼）罐头、牛奶、鸡蛋，作为早餐，我们就简单的吐司夹鱼肉配牛奶，就觉得好美味，回来后尝试做一下三明治，发现非常好吃！
食材
- 金枪鱼 1/4罐
- 沙拉酱 1勺（根据口味调整）
- 鸡蛋 2个
- 黄瓜 1/4根
- 甜玉米粒 若干粒
- 全麦吐司 3片
方法/步骤
1、沸水煮蛋，5min之内即可，煮好后直接倒入凉水中3min；
2、黄瓜切丁，熟玉米粒备用，鸡蛋去壳切片；
3、取一只小碗，放入黄瓜丁、玉米粒、沙拉酱，拌均匀备用；
4、取一片吐司，涂抹一层黄瓜玉米沙拉；上面铺一层鸡蛋切片，盖起第二片吐司；
5、涂抹一层金枪鱼肉，然后涂上剩余的黄瓜玉米沙拉，盖起第三片吐司；
6、横竖各切一刀，装盘；
7、美味阳光的早餐就完成了，enjoy！??
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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