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怎么做香煎带鱼

来源:互联网 2023-02-21 09:47:37 440

印象之中,好像我没做过带鱼。真的,一次都没。最近觉得,好像自己有点挑食,做的菜式也经常是那几种,营养不均衡,非常不健康。所以,决定打破自己的舒适圈,多点发展自己之前没尝试过的。这次的香煎带鱼,搭配点柠檬汁,还不错。第一次做,请多多指点。yTt办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 带鱼 8块
  • 姜 2块
  • 葱 2根
  • 柠檬 1片
  • 淀粉 2勺
  • 陈皮 1片
  • 花椒 10粒
  • 白酒 1勺
  • 盐 适量
  • 油 适量

方法/步骤

  • 1

    在盒马买的带鱼段。也可以自己整条买回来,去头尾,切段。yTt办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    在每段带鱼两面然后均匀切上几刀,方便入味,也好看啊!yTt办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    碗中倒入花椒,陈皮,姜拍碎,葱揉搓出汁,放入白酒,一点盐,跟带鱼一起拌均匀,腌制2小时。中间偶尔拌一下。yTt办公区 - 实用经验教程分享!

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    取出腌好的带鱼,放在厨房纸上吸干水分。yTt办公区 - 实用经验教程分享!

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    往带鱼身上撒点两勺淀粉,使带鱼两面都均匀沾上淀粉。yTt办公区 - 实用经验教程分享!

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    热锅下油,下姜片,然后下带鱼。小火慢煎,不要乱来回炒。yTt办公区 - 实用经验教程分享!

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    等到带鱼一面煎的差不多定型,看起来肉有点收缩,大概五分钟左右。把鱼翻面然后煎。yTt办公区 - 实用经验教程分享!

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    两面煎至金黄,开吃。摆盘,挤上柠檬汁即可开吃。yTt办公区 - 实用经验教程分享!

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