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五色蔬菜饭团懒人餐

来源:互联网 2023-02-21 10:07:13 358

让孩子爱吃蔬菜,幼儿园特地让妈妈推出一种新型食品,五色蔬菜最健康,红、黄、绿、白、黑,所有的营养和妈妈的爱都在饭团里。u4M办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 盐,韩国烧肉酱 适量
  • 食材香菇,玉米 青豆,胡萝卜
  • 芝麻肉松火腿 咸肉
  • 大米保鲜袋 橄榄油

方法/步骤

  • 1

    米饭洗净,泡在水里,滴入10克橄榄油,煮沸u4M办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    把蔬菜洗净,切成丁,按比例均匀混合u4M办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    加火腿和培根u4M办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    米饭快要熟时,加些蔬菜。培根可以先放在味道里,否则蔬菜会变色,不会引起孩子的食欲。加入烤肉汁搅拌均匀u4M办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    米饭做好后,撒上芝麻,放入保鲜米饭5g,揉成团u4M办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    把盘子放好趁热享用u4M办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

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