大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 315 主食
减肥美食美味土豆泥
来源：互联网
2023-02-21 10:07:41 91
婆婆临时出去了，要自己搞定晚餐。图方便又要营养美味，我打算做一个西式简餐:土豆泥，搭配牛排，再加个水果色拉，搞定!土豆泥一直是小朋友们都喜欢的，软糯香甜。里面我还放了红肠，青豆，玉米粒和胡萝卜，营养还是很全面的。
食材
- 土豆 1大个
- 青豆玉米胡萝卜粒 一小碗
- 红肠 5片
- 牛奶 2大勺
- 色拉酱 2大勺
方法/步骤
由于我买的土豆个头比较小，所以多挑了几个。红肠也可以用方腿代替。
土豆隔水蒸，青豆玉米胡萝卜粒也要蒸一下。土豆蒸了15分钟，那些蔬菜蒸5分钟就行。土豆直到可以插入筷子就好了，然后用勺子碾成泥。
然后把这些都拌起来，拌匀后加入牛奶，不要太多，稀了就形成不了圆团状。再把色拉酱拌入，色拉酱的多少其实由自己的口味而定，可以尝下味道再定。
这是成品。
土豆泥牛排，非常经典。
最后，我吃了水果沙拉，还有晚餐。冷静下来，把土豆泥清理干净。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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