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美味挡不住的三文鱼鸡胸包菜拌面

来源:互联网 2023-02-21 10:20:49 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

食材

  • 三文鱼 适量
  • 鸡胸 适量
  • 包菜 200g
  • 意大利面 60g
  • 盐 适量
  • 橄榄油 适量
  • 酱油 适量
  • 耗油 3勺

方法/步骤

  • 1

    三文鱼和鸡胸肉要事先用盐和酱油腌制。y79办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    把一勺盐,一勺油放在锅里,当水沸腾时。大约8分钟后,取出冷水,用一勺橄榄油混合。y79办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    包菜手撕后洗净备用。y79办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    把油放在平底锅里用小火加热。将鲑鱼和鸡胸肉两面煎至变色。y79办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    调至中火,炒白菜y79办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    等包菜颜色加深也就是半熟的时候放酱油,先炒一会,再放三勺耗油。y79办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    最后放一点水,炒一会收汁。y79办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    在表面上,抛光。卷心菜充满了鲑鱼的味道。很好吃y79办公区 - 实用经验教程分享!

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