大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 315 主食
厨爸教你做全麦欧包紫薯芋泥
来源：互联网
2023-02-21 10:22:05 301
食材
- 面包体 4个的量650K
- 新良全麦粉 150克520Kcal
- 鸡蛋 1个（40g）60K
- 水 65克
- 酵母 2克
- 盐 2克
- 糖 10克（可不加）40K
- 油 5克（可不加）45K
- 馅料A 这是2个的量120K
- 紫薯芋泥 50克40K
- 南瓜泥 50克10K
- 三角奶酪 35克70K
- 馅料B 2个的量165K
- 紫薯芋泥 80克70K
- 肉松 10克40K
- 鲜奶麻薯 30克55K
方法/步骤
先看成品图？
填料快爆了
另外一款～
除油外，将面包体的所有成分混合并揉搓15-20分钟（我揉搓200次哈哈哈），然后加入油和盐并均匀揉搓（我揉搓约50-100次，对吧？）
怎么做？南瓜泥、紫薯芋泥提前冷藏
详细做法????紫薯芋泥会有点干，加点水/牛奶微波炉叮一下就好了
鲜奶麻薯：木薯粉 牛奶 水各一勺（喜欢的就两勺三勺都可以??）搅拌均匀后小火加热至粘稠（煮着煮着就超级稠了）,冰箱冷藏备用
入烤箱前
烤好出炉啦～当然没有外面的香啦～胜在健康且卡路里可控，早餐加一杯奶咖完美————————————————A款（南瓜的）220Kcal/个B款（肉松的）250Kcal/个
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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