大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 312 主食
土豆泥水果萨拉
来源：互联网
2023-02-21 10:38:25 465
为了减肥换着花样吃，也是不容易啊
今天带大家学习怎样用土豆做萨拉
减脂又减肥
食材
- 土豆 一个
- 黄瓜 二分之一
- 玉米 适量
- 煮鸡蛋一个 一个
- 胡萝卜 适量
- 牛奶 少许
- 黑胡椒 适量
- 盐 少许
- 酱油 少许
方法/步骤
土豆上锅蒸熟，取出，压成泥，放入碗中。（蒸的时候发现土豆可以用筷子戳穿即可）
将玉米，胡萝卜稍微过水煮一下捞出，黄瓜切片或切丁。
鸡蛋切开（鸭蛋也可以，根据自己口味选择）与其他配菜全部倒入土豆泥碗中。
再在碗中加入胡椒粉，酱油，少许牛奶，搅拌即可啦。（不喜欢牛奶的可以不放）
可以当午饭代餐哦，美味又增加饱腹感。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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