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家庭蒸芹菜叶子

来源:互联网 2023-02-21 10:39:49 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

多吃蒸菜,少吃过油的食物,是一种非常健康的饮食理念,各种各样的食材都可以做成蒸菜吃,土豆、西葫芦以及各种野菜等都皆是如此,蒸制的菜肴不仅是不会上火,而且还特别清香松软JVe办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 芹菜叶子 150克
  • 面粉 3勺
  • 小米辣 3个
  • 食盐 少许
  • 胡椒粉 少许
  • 大蒜 3瓣
  • 食用油 1勺

方法/步骤

  • 1

    首先将芹菜叶子摘下,差不多3、4根芹菜的叶子就可以了,然后将其仔细冲洗干净,将处理干净的芹菜叶子放入篦子上,然后置于通风口,将其中的水分控干;JVe办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    芹菜叶子上的水分一定要控干,然后将其放入一个容器中,加入一勺的食用油,充分搅拌均匀,使得芹菜叶子上可以均匀粘裹薄薄一层油,然后再分次少许在其中加入干面粉;JVe办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    使得每一片芹菜叶子上都可以裹上干面粉,注意薄薄一层即可,别太多了,然后在其中加上点食盐和胡椒粉调味,再次将其抓拌均匀,拌好的芹菜叶子铺在一张干布子上面JVe办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    然后在锅中添上水,凉水放入芹菜叶子开始蒸,差不多12分钟的时间,在蒸芹菜叶子的过程中,小米辣准备少许,摘洗干净后切成圈,大蒜3瓣剥皮后剁成蒜蓉,一同放入小碗中;JVe办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    加上点食盐、酱油和香醋,将其拌均匀即成料汁,待将芹菜叶子蒸熟后,即可取出,用筷子将其抖散,然后盛入碗中,浇上料汁便可以开始享用了。JVe办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5
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